Tag: uinti Page 1 of 3

Liuku, rentous ja luotto elementtiin – samat opit pätevät uimiseen ja hiihtoon

Kun vihdoin saimme talven isolle kirkolle pari viikkoa sitten, pääsin minäkin korkkaamaan hiihtokauden – vain saadakseni huomata, että tuskailut ovat aivan samanlaisia kuin uima-altaassa.

Iltatreeni vie yöunet

Myöhään illalla treenaaminen vie yöunet ja heittää koko viikon palautumisen sekaisin. Parasta olisi treenata itselle sopivaan aikaan mutta aina harrastusten ajoitukselle ei voi mitään.

Asioita joita sinulle ei kerrota uimisesta

“Mikä fiilis! Aamukuudelta altaaseen ja täynnä energiaa uuteen päivään! 🤩”

“2 000 metriä kaakeleiden tuijottamista ja mielenrauhaa. 🧘”

Jos on sosiaalista mediaa uskominen, uiminen on ihanaa, helppoa ja rentouttavaa. Paskan marjat, sanon minä.

Treenaa, älä ajattele!

Joskus kehityksen tiellä on eniten oma pää.

Ei ole häpeä olla huono

Näin jokin aika sitten nettiä selatessani kuvan, jossa seinään oli kirjoitettu “Don’t be afraid to suck at something new”. Minusta se oli hienosti sanottu. Se, että on surkea jossakin, on ihan aliarvostettu asia.

Että sellainen vuosi

2019: vuosi jolloin sain potkut, juoksin paljon, voimailin hieman ja opin jotakin minkä ajattelin olevan minulle mahdotonta.

Pitääkö huolestua kun treeneissä kulkee hyvin?

Taas on takana onnistunut treeniviikko. Painot liikkuivat hyvin, keuhkot toimivat, uintikin kehittyy. Pitääkö siis olla huolissaan?

Miten päästä yli vesipelosta?

Pelottaako vedessä oleminen? Kauhistuttaako pään painaminen pinnan alle? Kiinnostaako uiminen mutta ajatus hukkumisesta ahdistaa? Näillä keinoilla pääsin itse yli vesikammostani.

Epätodennäköinen uimari

Eli sananen uusien taitojen oppimisen ja omien piintyneiden käsitystensä kumoamisen mahtavuudesta.

Toivepostaus: Näin liikun

Aina välillä toivotaan, että kirjoittaisin siitä, miltä treeniviikkoni näyttää. Näin liikuin yhden marraskuun viikon aikana:

Page 1 of 3

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén