Tag: treeni (Page 1 of 4)

Voiko treenata vain fiiliksen mukaan?

Olen tämän vuoden aikana opetellut treenaamaan fiiliksen mukaan. Mutta miksi on niin vaikea olla menemättä hampaat irvessä koko ajan?

Read More

Hello darkness my old friend

Herätessä on pimeää. Töihin polkiessa on pimeää. Kun lähtee töistä, on pimeää. Miten pimeyden saisi selätettyä ja itsensä kammettua sohvan sijasta salille?

Read More

Talviliikuntasuunnitelmia + voita liput Go Expo Winteriin!

Kohta on talvi ja toivottavasti myös lunta. Haavelistalla on nimittäin aika monta juttua jotka haluaisin tehdä.

Read More

5 syytä, miksi treenien videoiminen kannattaa

Ai että miksi kannattaisi filmata omia treenejään? No ainakin siksi, että se tekee hyvää itsetunnolle ja luo uskoa omaan tekemiseen. Tai sitten ei.

Read More

Paluu ruotuun – viikkokatsaus 4

Säännölliseen treeniin ja säntillisempään elämään palaamista on kestänyt nyt kuukausi. Neljän viikon tarkkailujaksoon on mahtunut melkoisen kattava otos meikäläisen normaalia elämää: pari perusviikkoa ja muutama sellainen pätkä, joiden jäljiltä tuntee jääneensä kiirejyrän alle.

Read More

Paluu ruotuun – viikkokatsaus 3

Mahtuuko elämään muuta, kun viikko on turboahdettu ja to do -listan asioille on tehtävä kullekin omat to do -listansa?

Read More

Offline-liikkumista

Kuinka usein tulee oltua liikkeellä ilman tavoitteita, kelloa, kännykkää tai agendaa?

Read More

Paluu ruotuun – viikkokatsaus 2

Yksi onnistunut viikko ei vielä tee naisesta arjen ja säännöllisen treenaamisen mestaria, kuten vanha viidakon sananlasku sanoo. Ensimmäinen viikko oli onnistunut, mutta miten kävi toisella viikolla, kun duunikiiret vyöryivät päälle toden teolla?

Read More

Paluu ruotuun – viikkokatsaus 1

Olen saanut valtavasti viestejä ja kysymyksiä tämän normaalielämään ja rutiineihin palaamisen projektin tiimoilta. En selvästikään ole yksin etsimässä tasapainoa tavoitteiden, duunin ja muun elämän välillä. Mutta miten sujui ensimmäinen viikko?

Read More

Treenaamisen aloittaminen uudelleen – jälleen kerran

Tiedättekö ne ihmiset jotka lesoilevat sosiaalisessa mediassa kuinka treenaaminen on kiinteä osa heidän elämäänsä? Kuinka työt, huvit, lomat, reissut tai yhtään mikään ei katkaise treeniputkea?

No, minä en ole sellainen ihminen. Harva meistä on.

Read More

Page 1 of 4

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén