Tag: treeni (Page 1 of 7)

Paluu salille

Reilun puolen vuoden tauon jälkeen crossfit-treeneihin palaaminen ei ole helppo homma, ei fyysisesti eikä henkisesti.

Read More

Miten kohtelet harrastustaan aloittelevia?

Syksy tulee, ja sen myötä saleille ja seuroihin uudet innokkaat treenaajat. Millaisen vastaanoton aiot antaa heille?

Read More

Juokseminen ei tee hyvää ulkonäölleni

Pidän juoksemisesta mutta en siitä mitä se tekee ulkoiselle olemukselleni.

Read More

10 treenifaktaa minusta

Millainen on treenitaustani, millaiset ovat tavoitteeni ja mistä haaveilen? Ja millaisia treeniaiheisia somepostauksia vihaan? Muun muassa näistä asioista alla.

Read More

10 treenifaktaa minusta

Äskettäin listasin, että mitä kauneudenhoitojuttuja en tee, niin pistetään ny perään toinenkin lista.

Tämä 10 treenifaktaa -haaste on ilmeisesti nyt kiertänyt somessa, ja mikäpä etteipä, tässä olisi:

Read More

Jumppaa vaikka kipu lakkaa eli asioita jotka opin yhä uudelleen

Kävin joitakin viikkoja sitten fysioterapeutilla näyttämässä kipuilevaa etusäärtäni.  Fyssari paikallisti ongelman oitis ja antoi muutaman hyvin yksinkertaisen, kotona tehtävän harjoitteen, joilla ongelmaa saadaan korjattua. Ja minähän jumppasin kuin mikäkin kehonhuoltojeesus. Vähän aikaa.

Read More

Oletko urheilussa generalisti vai spesialisti?

Kun on asiaa A, tekee mieli asiaa B. Tai toisin päin. Kun on paljon voimatreeniä, tekeekin mieli juosta pitkää matkaa. Ja kun on paljon kestävyystreeniä, ajatus ykkösvoimatreenistä alkaa tuntua ihanalta. Jos juoksee, tekee mieli ajaa fillarilla. Ja jos ajaa fillarilla, tekee mieli juosta. Jos on etelässä, hotsittaisikin olla pohjoisessa. Ja niin edelleen.

Read More

Millainen on urheilijan ekojalanjälki?

Viime aikoina on puhuttu paljon eri elämän osa-alueiden ympäristökuormasta, ja hyvä niin. Minua kiinnostaa, kuinka iso mahtaa olla harrastusten ekojalanjälki, millainen on kaltaiseni pulliaisurheilijan haitallinen vaikutus ympäristöön –  ja miksi moni ekojeesus toimii kovin ristiriitaisesti.

Read More

Urheilusta, painosta ja vähän napaläskistäkin

Miltä urheilijan kroppa näyttää? Saako urheilijalla olla napaläskiä? Pitääkö laihduttaa siksi, että pärjäisi paremmin harrastuksissaan?

Read More

Kaikkea ei voi saada (ainakaan samaan aikaan)

Upea ura, menestyvä blogi, kukoistava seuraelämä, nousujohteinen treeni, hienoja reissuja. Ja samaan aikaan tarpeeksi aikaa olla yksin, palautua riittävästi, nukkua tarpeeksi, kerätä rahaa säästötilille, pysyä järjissään. Voiko kaiken saada kerralla? Tai onko kaikkea edes mahdollista saada?

Read More

Page 1 of 7

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén