Tag: mieli (Page 1 of 3)

Liikkumisesta ja mielenterveydestä

Tänään vietetään maailman mielenterveyspäivää. Sen kunniaksi sananen mielen ja ruumiin hyvinvoinnista.

Read More

Onhan sullakin jo suojeluskikkeli?

Ostin Kreikasta pahalta silmältä suojaavan taikakalun. Siis kirjaimellisesti kalun, se kun on peniksen muotoinen.

Read More

Kun kaikki vapaa-aika menee palautumiseen

Muistatko vielä sellaista aikaa, kun ei ikinä tarvinnut PALAUTUA?

Minä muistan hämärästi.

Silloin vapaa-aika saattoi olla pitkälti destruktiivista. Bailandoa ja dokailua, you name it.

Read More

Testissä jooga nidra

Testasin äskettäin jooga nidraa. Se on syvärentoutusta, ohjattua meditaatiota, jotain sellaista – miksi sitä nyt kukakin kutsuu.

En mene tässä sen enempää jooga nidran teorioihin, ihan vaan siitä syystä, että en tiedä niistä mitään. Tämä pelkästään on kokemuspohjainen juttu.

Read More

Burnaripäiväkirjat – kuinkas sitten kävikään?

Mitä kuuluu nyt, kohta kaksi vuotta työuupumuksen jälkeen? Miten burnoutista parannutaan? Miltä tuntuu palata töihin työuupumuksen jälkeen? Ja muuttuuko mikään sairausloman jälkeen, itsessä tai työmaailmassa?

Read More

Nainen ei juonut alkoholia viikkokausiin, katso hätkähdyttävät tulokset!

Äh emmä jaksa, säästän sinut jännityksellä ja kerron saman tien, että mitään tuloksia ei ole. Mutta koska alkoholin käytön lopettaminen tai vähentäminen on mielenkiintoinen aihe, niin jaarittelen siitä lisää.

Read More

Podcast: Miltä työuupumus tuntuu ja miten siitä voi selviytyä?

Miltä työuupumus tuntuu, mistä se syntyy ja mitä siitä voi oppia? Muun muassa näistä asioista kävin juttelemassa Muutostarinat-podcastin vieraana.

Read More

Kerron nyt rehellisesti miltä tuntuu olla 20-vuotias nainen 40-vuotiaan ruumiissa

Halusin laittaa otsikoiksi “kerron nyt rehellisesti miltä tuntuu olla 20-vuotias mies 40-vuotiaan naisen ruumiissa” mutta se olisi ollut vähän outoa. Vaikka ehkä kyllä tunnen enemmän olevani 20-vuotias mies kuin 20-vuotias nainen.

Mutta asiaan. Tätä juttua on inspiroinut Jaajo Linnonmaa. Näin:

Read More

Burnaripäiväkirjat: Peli poikki

Tässä osassa palataan reilun vuoden takaisiin tunnelmiin, kun lopulta ymmärsin etteivät unettomuus, pakokauhu ja toivottomuus olleetkaan vain merkkejä minun huonoudestani.

Read More

Burnaripäiväkirjat: Kohti loppuunpalamista

Kaikkeen tottuu, myös siihen että ei meinaa enää jaksaa. Burnaripäiväkirjojen toisessa osassa kartoitetaan matkaa kohti uupumusta.

Read More

Page 1 of 3

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén