Tag: juoksu (Page 1 of 7)

Rallatellen eteenpäin eli Pyhä Tunturimaraton 2019

Yhteistyössä NUTS House

Miten käy kun lähtee maratonille kerrankin harjoitelleena? Voiko kivirakassa juoksemisesta nauttia? Ja voiko olla kisaraporttia, joka ei sisällä yksityiskohtaisia kärsimyskuvauksia? Se selviää alta.

Read More

Tilannekatsaus 6: Kohti Pyhää

Yhteistyössä NUTS House

Mihin aika oikein menee? Tuntuu että juuri äsken oli helmikuu ja ensimmäiset juoksutreenit, ja nyt Pyhä häämöttää jo alle viikon päässä.

Read More

10 treenifaktaa minusta

Millainen on treenitaustani, millaiset ovat tavoitteeni ja mistä haaveilen? Ja millaisia treeniaiheisia somepostauksia vihaan? Muun muassa näistä asioista alla.

Read More

Polkujuoksua Sveitsissä – Engelbergin parhaat polut

Yhteistyössä Engelberg-Titlis

Jos mielii jätemäkeä parempaa mäkitreeniä ja haluaa katsella upeita maisemia juostessaan, kannattaa suunnata Sveitsiin. Tällaista oli polkujuoksu Engelbergissä.

Read More

Unelmalomalla Engelbergissä

Yhteistyössä Engelberg-Titlis

Joku sen somessa hyvin kiteytti: “Lotalla on siellä unelmaloma käynnissä.” Ja niinhän minulla olikin! Vaellusta, juoksua ja maastopyöräilyä sekä hyvää ruokaa vuorten keskellä, mitä sitä ihminen voisi muuta toivoa!

Read More

Aulanko Tower Trail 2019 eli sananen urheilun kaunistavasta vaikutuksesta

Kävin Hämeenlinnassa juoksemassa ja kaikki mitä sain kotiinviemisiksi oli hirvein koskaan minusta otettu kuva. Kuva postauksessa mukana, tietenkin.

Read More

Tilannekatsaus 5: Siinä kehittyy mitä kehittää

Yhteistyössä NUTS House

Jälleen yksi kuukausi juoksuvalmennusta takana. Kesäkuussa päästiin nautiskelemaan mäkitreenistä ja kokeilemaan kuntoa kilpailuissa.

Read More

Jumppaa vaikka kipu lakkaa eli asioita jotka opin yhä uudelleen

Kävin joitakin viikkoja sitten fysioterapeutilla näyttämässä kipuilevaa etusäärtäni.  Fyssari paikallisti ongelman oitis ja antoi muutaman hyvin yksinkertaisen, kotona tehtävän harjoitteen, joilla ongelmaa saadaan korjattua. Ja minähän jumppasin kuin mikäkin kehonhuoltojeesus. Vähän aikaa.

Read More

Kaikkea ja en mitään – eli mitä ajattelen urheillessani

Jos muuten pään sisällä on hirveä sekasotku ja miljoona asiaa jotka pitäisi hoitaa, tuhat ideaa odottamassa jatkojalostusta ja sata juttua joita murehtia, urheillessa kaikki tuo kaaos väistyy taka-alalle. On vain minä ja tie, alla jalat tai fillari.

Read More

Tilannekatsaus 4: Hyvää fiilistä ja takapakkia

Yhteistyössä NUTS House

Uusien juttujen äärellä aika tuntuu menevän tosi nopeasti. Aloitin valmennuksen samaan aikaan helmikuussa kuin aloitin uudessa duunissa. Jälkimmäisessä pidettiin neljän kuukauden välitsekkaus hiljattain, ja tajusin konkreettisesti kuinka nopeasti kevät on mennyt. Yhtäältä tuntuu että vastahan tässä aloitettiin, toisaalta taas että tätähän on tehty jo ikuisuus. Samanlaisia fiiliksiä on ollut treenaamisenkin suhteen. Tavallaan tuntuu että ollaan vasta päästy vauhtiin, mutta samaan aikaan juoksemisesta ja treeneistä on tullut luonteva osa omaa arkea.

Read More

Page 1 of 7

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén