Moikka kamut! Ajattelin jakaa teille mun suosikki kotitreenin. Se on supertehokas ja sen voi tehdä ihan missä vain, vaikka olisi vain ihan vähän tilaa! Tää on ihan paras kotitreeni, eikä tähän tarvita mitään välineitä. Jos sä haluat haastaa itseäsi, sä voit käyttää sun kodista löytyviä esineitä lisäpainona. Mutta tärkeimmät sun varusteet on sun motivaatio, sun hymy ja ihanat jumppavaatteet!
Kategoria: Pumpui Page 1 of 35
niin sovitaanko että kenenkään ei enää tarvitse pukeutua ihmisvaatteisiin töissä?
Blogin kirjoittaminen on viime viikkoina jäänyt vähän vähemmälle, koska, no, olosuhteet. Tässä pieni kuulumisten päivitys näinä poikkeustila-aikoina.
“Päätettiin poikien kanssa että…”
Venyttelyjeesus tässä terve! Halusin vain tulla kertomaan teille että minä olen venytellyt lähestulkoon joka päivä viimeisen vuoden aikana (tai no ainakin tosi ison osan päivistä). En tiedä olenko muuttunut kaiken tämän venyttelyn myötä yhtään venyvämmäksi, mutta olen ymmärtänyt että se ei olekaan tässä asiassa se pointti.
Tiedättekö sen tunteen, kun hankalinta treenien aloittamisessa on se, että ei osaa päättää mitä kuuntelisi?
Omasta elämästä tulee aika paljon helpompaa kun kehtaa pyytää.
Kuuntelin päivänä muutamana Perho & Pääskysaari -podcastin liikuntajaksoa, jossa keskusteltiin erilaisista syistä liikkumiselle ja urheilulle. Jäin jakson kuunneltuani pohtimaan mitkä motivaattorit ovat oman tuusaamiseni taustalla tällä hetkellä.
Luulitteko että olin jo kokenut kaikki mahdolliset tavat pilata treenit ajattelemalla? Ehei!
Vielä kuvapainotteinen paluu parin viikon taakse Suunto Summitiin ja Ylläkselle.
