Menneiden treenien haamut

Löysin kirjahyllystä vanhan vihkon, johon olen merkannut aikoinaan treenituloksia ja muita huomioita. Jouduin aikamatkalle omaan treenihistoriaani.

Ennen internetin treenisovellusten kulta-aikaa tuli käytettyä perinteistä kynä ja paperi -tekniikkaa treenien taltioimiseen.

Lucio  Linharesin MMA/No-gi-leirin ensimmäiset treenit: guardista half guardiin + treenaa nopeampi omoplata

Tällainen merkintä löytyy ruttuisen ja pölyisen vihkon ensimmäiseltä sivulta. Sitten seuraa sivutolkulla muistiinpanoja painitreeneistä, kunnes merkinnät muuttuvat voimatreeniin.

Marraskuu 2012:

  • Paino 58,5 kg
  • Kyykky 5 x 5 – 60  kg
  • Mave 1 x 90 kg
  • Penkki 5 x 5 – 35 kg

Loppuvuodesta 2012 löytyvät ensimmäiset crossfit-muistiinpanot. On-rampista ja ensimmäisistä treeneistä lukeminen paitsi sai minut tuntemaa itseni kovin vanhaksi, myös melko lailla kehittyneeksi. Maastavedon kymppimaksimiin on tullut 40 kiloa lisää painoa. Etukyykky menee muullakin kuin tangolla, ja taatusti paremmassa asennossa.

Tein tällä viikolla toisintona elämäni ensimmäisen varsinaisen wodin: 21-15-9 toistoa kahvakuulaheilautuksia ja burpeita. Ennen treeniä koin valtavia suorituspaineita. Mitä jos tästä ei tulekaan mitään, entäs jos olen yhtä hidas kuin marraskuussa 2012? Ei muuta kuin kello käyntiin ja ottamaan selvää.

Kolmannes suli ajasta pois, ei paha. “Miten sä olet ikinä jatkanut crossfitiä jos sulla oli noin perseestä oleva jumppa heti alkuun?” virkkoi treenikaveri. Niinpä, välillä kysyn samaa itseltäni.

Vihkosta löytyi myös lista, joka oli nimetty “Opeteltavaa!!!”.

  • Double underit
  • Wall climb
  • Parannettava tempaus- ja työntötekniikkaa
  • Toes to bar
  • HSPU

Pitäisikö huolestua, että lista on ehkä tuplia ja wall climbeja lukuun ottamatta edelleen sama?

RSS
Facebook
Facebook
Instagram

Previous

Pingeli pingeli pingeli pong*

Next

Meduusan verkossa 8/17

2 Comments

  1. Mihin kirjaat treenisi tällä hetkellä? Pelkästään WodConnectiin vai johonkin muuallekin? Itse kirjasin jokin aika sitten Heiaheiaan, mutta se jotenkin jäi. Mietin nyt, palaisiko siihen vai onko tarjolla jotain parempaa.

    • Lotta

      mulla on oma ohjelmointi johon käytetään Fitbot-alustaa. Oon kyllä tykännyt! Tosin kun aikaisemmat jumpat on WodConnectissa + oon hyppinyt eri sporttikellojen välillä, ei ole koko historiaa missään…

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén