Author: Nina Page 3 of 7

Vatsalihasten erkauma, osa 2: Satu vastaa

Yhteistyössä Satu Ranta / Hyvinvointipalvelut Helter

Teräsmeduusojen virallinen kolomaha täällä taas, hei vaan. Kerroin tässä aiemmassa postauksessa vatsalihasten erkaumastani ja syvien vatsojen aktivointiongelmistani. Samalla pyysin teiltä kysymyksiä, ja nyt minulla on ne tässä mukavasti Sadun vastausten kanssa koottuna. Kiitos kaikille – toivottavasti näistä on apua!

Erään aikakauden loppu

“Hei kiva Nina kun tuut töihin tekemään kunnon hommia. Sä oot ollu jo ihan tarpeeks kauan siellä kotona makailemassa sohvalla ja joogaamassa.”

On lottovoitto syntyä…

Pohjois-Italiaan.

Seinätreenin odottamaton haittavaikutus

Kukkuu! Tänään haluan jakaa teille kelpo vinkin: Jos harjoittelet päälläseisontoja, käsilläseisontoja, kyynärseisontoja tai muita trikkejä seinää vasten, älä käytä varpaissa kynsilakkaa.

Vatsalihasten erkauma, osa 1

Yhteistyössä Satu Ranta / Hyvinvointipalvelut Helter

Kuopio Tanssii ja Soi -festareiden kehonhuoltotunnilla minulle selvisi, että ylävatsani satunnainen kramppailu johtuu vatsalihasten erkaumasta ja siitä, etteivät syvät vatsalihakset pelitä vielä niin kuin niiden pitäisi. Nyt olen saamassa asiaan syvempää selvyyttä ja toimintaohjeita. Kerron tässä postauksessa oman lähtötilanteeni ja toivon, että tästä on muillekin vastaavassa tilanteessa oleville tyypeille apua.

Oman elämäni barbapapa

Barbapapat pystyvät muuntautumaan melkein mihin vain muotoon. Barbapapoilla on hauskempaa. Be barbapapa.

Hehkulamppu – Bulb

Zombie verkkareissa

Puhelimessa vain pari uutta kuvaa. Ei joogahaastetta käynnissä. Tanssikamat pinttyneinä pyykkikorissa ja lenkkarit vielä matkalaukussa. Blogissa nolla uutta postausta. Jos en tietäisi että en ole raskaana, epäilisin olevani. Väsyttää.

Tanssiva kalakukko osa 6

Kuopio Tanssii ja Soi on nyt ohi. On viimeisten päivien raporttipostauksen aika. Tässä vikassa osassa katson kaksi näytöstä, leikin ballerinaa, tutustun korealaiseen tanssiin ja bailaan Olvi-hameessa.Maanantai-iltana kävin synkistelemässä israelilaisen Vertigo Dance Companyn Yama-esityksessä. Taidokas esitys sai aikaiseksi festareiden voimakkaimmat tunnereaktiot.

Tanssiva kalakukko osa 5

Tässä postauksessa on nähty kaksi esitystä, kurkitaan tanssijoita siviilivermeissä, ihastellaan savolaista väenpaljoutta ja pyllytellään.

Katsoin eilen illalla kaksi esitystä: Gaalan ja VerTeDancen Correctionin. Gaalassa nähdään lyhyitä esityksiä eri tanssijoilta. Omia suosikkejani tänä vuonna olivat yläkuvassa selfiekepille pousaavat barcelonalaiset IronSkulls-breikkaajat ja Dada Masilo ryhmineen.

Kuopio Tanssii ja Soi urpoille (siis for dummies)

Anteeksi vulgaari otsikointi, mutta kyllä te tiiätte. Ajattelin siis lyhyesti kertoa, miksi ja miten jonkun suhteellisen tanssitiedottoman ja -taidottoman kannattaa lähestyä kuopiolaisia tanssifestivaaleja. Oman elämänsä jormauotiset kyllä tietävät kaikesta kaiken, mitäpä heitä neuvomaan 😉

Puhun nyt kokemuksesta, sillä en ole tanssija enkä tanssikriitikko. Tykkään tanssia, tykkään tanssista, mutta en aktiivisesti harrasta tällä hetkellä.

Page 3 of 7

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén