Black Friday lähestyy, ja moni etsii itselleen tai pukinkonttiin uutta urheilukelloa. Näillä vinkeillä onnistut ostoksilla!
Kirjoittajalta Lotta Page 1 of 38
Myöhään illalla treenaaminen vie yöunet ja heittää koko viikon palautumisen sekaisin. Parasta olisi treenata itselle sopivaan aikaan mutta aina harrastusten ajoitukselle ei voi mitään.
Kahdelle vapaalle päivälle kasautuu välillä aivan kohtuuttomasti paineita. Kuinka ihmeessä viettää parasta viikonloppua ikinä ja silti olla samaan aikaan tekemättä yhtään mitään?
“Mikä fiilis! Aamukuudelta altaaseen ja täynnä energiaa uuteen päivään! 🤩”
“2 000 metriä kaakeleiden tuijottamista ja mielenrauhaa. 🧘”
Jos on sosiaalista mediaa uskominen, uiminen on ihanaa, helppoa ja rentouttavaa. Paskan marjat, sanon minä.
Olen jo pitkään haaveillut maastopyöräilyn aloittamisesta ja maastopyörän ostamisesta. Olen kuitenkin venyttänyt haaveen toteuttamista, koska pelkään yhden asian johtavan toiseen.
Tänään 10.10. vietetään maailman mielenterveyspäivää. Sen kunniaksi halusin jakaa muutaman asian, jotka pitävät minut järjissäni.
Viimeiset pari viikkoa treenit ovat menneet hyvin. Olen käynyt monta kertaa viikossa crossfitissa, juossut pari lenkkiä siihen päälle, pyöräillyt sekä huviksi että hyödyksi. Tunnen kehittyväni, kovakaan treeni ei ole vienyt yöunia, tekniikka on ollut mukana, samoin pää.
Olen viime aikoina tehnyt liikuntaharrastusten parissa pientä antropologista tutkimusta. Tiesitkö, että juomapullosi kertoo sinusta hämmästyttävän paljon?
Olen viime aikoina ajatellut paljon uupumista. Sekä omaani että muiden ja erityisesti sitä, voiko uupumuksesta oikeasti täysin toipua.
Jos pitäisi valita suosikkiesineeni tässä maailmassa, se olisi ehdottomasti kirja.