Tag: treeni (Page 1 of 2)

Olen nähnyt takavalon

Pyllyt, erityisesti isot pyllyt, ovat huutoa. Ovat toki olleet jo viimeiset viitisen vuotta, joten ei mitään uutta peppurintamalla. Paitsi se, että nykyään meitsikin seuraa Instassa pylly-guru Bret Contrerasia ja kasvattaa takapuolta! Ruumisviikon kunniaksi ajattelin jakaa kanssanne hiukkasen ajatuksiani takaosaston treenaamisesta.

Read More

Tekemisestä ja tekemättömyydestä

Joitakin asioita arvostaa vasta, kun niitä ei ole. Kuten treenaamista.

Read More

Rauta ei valehtele (ikävä kyllä)

Aloitin tällä viikolla uuden voimaohjelman. Keväällä kipeytynyt lonkka ja sen päälle kesällä kaikkialla muualla kuin levytangon ääressä viuhtominen olivat hukanneet naisen vaivalla hankitut voimatasot, joten päätin aloittaa tämän treenisyksyn palauttelemalla voimaa koneeseen.

Read More

Sinä poljet, minä ohjaan

Kuten täällä saitilla jo paljastuikin, lähden kouluttautumaan personal traineriksi huomenna lauantaina alkavalla PT-akatemian* kurssilla. Vaan miten ja miksi ihmeessä humanistinen moniottelija, entinen yliopiston hallintovirkailija ja nykyinen kustannustoimittaja lähtee pt-kouluun?

Read More

Pihistä ja panosta: treenaaminen

Tällä viikolla vietetään Teristen historian ensimmäistä teemaviikkoa, jonka aiheena on raha. Sen kunniaksi asiaa treenaamisesta ja siitä, milloin kannattaa höllätä kukkaronnyörejä ja milloin olla tarkkana, ettei maksa turhasta.*

Read More

Perse epämukavuusalueella

Kun on yli neljä vuotta treenannut CrossFitiä, on myönnettävä, että siitä on tullut allekirjoittaneen mukavuusaluetta. Tietysti harjoitukset tuntuvat välillä pahalta ja on edelleen monia liikkeitä, joissa olen yhä surkea (teistä puhun, muscle-upit), mutta kun menen salille, tiedän, että pystyn tekemään treenit, osaan tehdä oikeat asiat oikeassa järjestyksessä ja muutenkin olen kärryillä siitä, mitä ympärilläni tapahtuu. Kuinka tylsää!

Read More

Että sellainen treeniviikko

Onko sekava uusi normaali?

Read More

Suuri aamu-urheiluhuijaus

Tiedättehän ne työpaikoilla ja somessa päivystävät pirteät ihmishirviöt yksilöt, jotka ovat käyneet jo ennen aamukuutta lenkillä tai salilla ja kovaan ääneen hehkuttavat aamuisen urheilusuorituksen autuaaksitekevää vaikutusta? Miten varhainen pinnistely ”piristää ihanasti”, ”antaa tosi hyvin energiaa koko päiväksi” ”ja sitten on illalla aikaa tehdä jotain muuta”. Älkää uskoko heitä.

Read More

Liikunta ei lisää tunteja päivääsi

Tiedättehän ne arjen reippaat sankarit, jotka hehkuttavat kolmen tunnin aamulenkin jälkeen, kuinka treeni tuo lisää tunteja päivään? Täyttä soopaa!

Read More

Leukoja, lisää leukoja!

Ajattelin toimia sen sijaan että vain julkisesti ja salaa ihailisin oman kyborgimme eli Teris-Miian uskomattomia leuanvetovoimia. Koska hän ystävällisesti paljasti blogipostauksessaan vetojensa salaisuuden, aion ottaa neuvosta vaarin.

Read More

Page 1 of 2

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén