Tag: treeni

Perse epämukavuusalueella

Kun on yli neljä vuotta treenannut CrossFitiä, on myönnettävä, että siitä on tullut allekirjoittaneen mukavuusaluetta. Tietysti harjoitukset tuntuvat välillä pahalta ja on edelleen monia liikkeitä, joissa olen yhä surkea (teistä puhun, muscle-upit), mutta kun menen salille, tiedän, että pystyn tekemään treenit, osaan tehdä oikeat asiat oikeassa järjestyksessä ja muutenkin olen kärryillä siitä, mitä ympärilläni tapahtuu. Kuinka tylsää!

Read More

Että sellainen treeniviikko

Onko sekava uusi normaali?

Read More

Suuri aamu-urheiluhuijaus

Tiedättehän ne työpaikoilla ja somessa päivystävät pirteät ihmishirviöt yksilöt, jotka ovat käyneet jo ennen aamukuutta lenkillä tai salilla ja kovaan ääneen hehkuttavat aamuisen urheilusuorituksen autuaaksitekevää vaikutusta? Miten varhainen pinnistely ”piristää ihanasti”, ”antaa tosi hyvin energiaa koko päiväksi” ”ja sitten on illalla aikaa tehdä jotain muuta”. Älkää uskoko heitä.

Read More

Liikunta ei lisää tunteja päivääsi

Tiedättehän ne arjen reippaat sankarit, jotka hehkuttavat kolmen tunnin aamulenkin jälkeen, kuinka treeni tuo lisää tunteja päivään? Täyttä soopaa!

Read More

Leukoja, lisää leukoja!

Ajattelin toimia sen sijaan että vain julkisesti ja salaa ihailisin oman kyborgimme eli Teris-Miian uskomattomia leuanvetovoimia. Koska hän ystävällisesti paljasti blogipostauksessaan vetojensa salaisuuden, aion ottaa neuvosta vaarin.

Read More

Diagnoosi: fillarikuume

Kevät tuli, lumi suli, mulle iski jokakeväinen fillarikuume. Järkevä kuluttajahan ostaa tietysti polkupyöränsä syksyllä, kun kesän malleja tyhjennetään varastoista. Fillarikuume iskee kuitenkin aina keväällä, kun asfaltti alkaa kuivua ja aurinko paistaa. Aah, pitäisköhän hankkia uusi kulkupeli?

Read More

Ei naiset pysty vetämään leukaa. Vai pystyykö sittenkin?

Yllä väite, johon itsekin jossain määrin uskoin vielä muutamia vuosia sitten: leuanveto ei vaan sovi naisihmisen ruumiinrakenteelle ja voimatasoille. Varhaisteininä sain räpisteltyä yhden onnettoman leuanvedon, sitten vuosiin – en mitään. En yhtä ainoaa. 

Read More

Maailman suurin kuntourheilutapahtuma – I’m in the Open

Helmikuun viimeisen torstain ja perjantain välisenä yönä Suomen aikaa starttasi jälleen CrossFit Games Open, kaikkien ristiinkuntoilijoiden vuotuinen kärsimysnäytelmä.

Read More

Testissä soutuspinning

Swooh-hurrr. Swooh-hurrr. Swooh-hurrr. Jos ajattelet, että jooga tai juokseminen on meditatiivista, kokeile soutuspinningiä.

sisäsoutu

Read More

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén