Tag: treeni (Page 1 of 2)

Rakkaudesta rautaan (+ ARVONTA!)

Huh. Allekirjoittaneen vuodenvaihde menikin aivan poikkeuksellisen puuhakkaissa merkeissä. Omien toimistonäätähommien, valmennustöiden ja PT-koulun ohella tuli nimittäin laadittua myös kirja!*

Read More

Voimailu on henkinen laji, vol 2 (eli päiväni He-Manina)

Välillä salilla sujuu, välillä ei. Ja välillä sitä tuntee olevansa koko universumin valtias. Ehkä perusteettomasti, mutta kumminkin.

Read More

Voimailu on henkinen laji

Ai että salilla käynti on vähäväkisten hommaa ja aivotonta puuhastelua? Ei todellakaan.

Read More

Liikkuisitko, jos ei olisi pakko?

Jos saisit liikunnan terveyshyödyt pillereinä, lähtisitkö enää lenkille?

Read More

Vuosi 2017 – odotukset ja todellisuus

Vuosi lähestyy loppuaan. Mitä sitä on oikein tullut tehtyä, vai onko tullut tehtyä mitään?

Read More

Olen nähnyt takavalon

Pyllyt, erityisesti isot pyllyt, ovat huutoa. Ovat toki olleet jo viimeiset viitisen vuotta, joten ei mitään uutta peppurintamalla. Paitsi se, että nykyään meitsikin seuraa Instassa pylly-guru Bret Contrerasia ja kasvattaa takapuolta! Ruumisviikon kunniaksi ajattelin jakaa kanssanne hiukkasen ajatuksiani takaosaston treenaamisesta.

Read More

Tekemisestä ja tekemättömyydestä

Joitakin asioita arvostaa vasta, kun niitä ei ole. Kuten treenaamista.

Read More

Rauta ei valehtele (ikävä kyllä)

Aloitin tällä viikolla uuden voimaohjelman. Keväällä kipeytynyt lonkka ja sen päälle kesällä kaikkialla muualla kuin levytangon ääressä viuhtominen olivat hukanneet naisen vaivalla hankitut voimatasot, joten päätin aloittaa tämän treenisyksyn palauttelemalla voimaa koneeseen.

Read More

Sinä poljet, minä ohjaan

Kuten täällä saitilla jo paljastuikin, lähden kouluttautumaan personal traineriksi huomenna lauantaina alkavalla PT-akatemian* kurssilla. Vaan miten ja miksi ihmeessä humanistinen moniottelija, entinen yliopiston hallintovirkailija ja nykyinen kustannustoimittaja lähtee pt-kouluun?

Read More

Pihistä ja panosta: treenaaminen

Tällä viikolla vietetään Teristen historian ensimmäistä teemaviikkoa, jonka aiheena on raha. Sen kunniaksi asiaa treenaamisesta ja siitä, milloin kannattaa höllätä kukkaronnyörejä ja milloin olla tarkkana, ettei maksa turhasta.*

Read More

Page 1 of 2

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén