Category: Ninan verkkareissa (Page 1 of 5)

Hot jooga oksettaa

Syksy saa ja ilmat viilenee. Mikä ihana aika aloittaa hot jooga: lämpö muistuttaa kesäpäivistä ja voit kuvitella venyväsi upeisiin asanoihin autiolla hiekkarannalla. Sitten meinaat pirjota ja saada slaagin.

Read More

Testissä kahvin kotiinkuljetus Slurp

Slurp toimittaa pienpaahtimokaffet tilaajilleen postilaatikkoon. Sain mahdollisuuden testata palvelua ja ensin vähän vänkäsin vastaan: me kun keitetään pannukahvia eikä muutenkaan jakseta hifistellä kahvinjuonnilla. Sitten taivuin ja pian postilootaan tupsahtikin ensimmäinen kahvisatsi.

Read More

Nakinpurijan tunnustuksia: vegaaniksikin epäilty

”Hei Nina, ootko sä vegaani vai vaan kasvissyöjä?” Öö, en. Mutta tunnustettakoon, että olen ihan vaivihkaa tehnyt yhden petrauksen ruokavaliooni töihin paluuseen liittyen. Eli duunikaverin kysymys perustui näköhavaintoihin meikäläisestä tofucurryn äärellä.

Read More

Nykäsenä: TeräsSika 2017

Kaljahan se on mielessä, mutta vedetään nyt tää triathlon ensin.

Read More

Core kuntoon verkkovalmennuksella: Äitikurssi (alelinkki)

Kaupallinen yhteistyö: Hyvinvointistudio Lupaus

Blogiani seurailleet tietävätkin vallan mainiosti, että olen viime aikoina kuntouttanut coreani. Lapseni ovat nyt 3,5- ja 1,5-vuotiaat, ja luulin palautuneeni raskauksista ja synnytyksistä vallan mainiosti, kunnes alkukesästä sain kuulla kramppailevan ylävatsani johtuvan suorien vatsalihasten erkaumasta. Tai oikeastaan siitä, että syvät vatsalihakset eivät aktivoituneet kunnolla. Olen käynyt asiaan vihkiytyneellä fyssarilla saamassa henkilökohtaista kuritusta asiaan liittyen ja opettelen päivittäin käyttämään syviä äbsejäni oikein. Väittäisin, että tilanne on merkittävästi parempi kuin muutama kuukausi sitten, eli vaivannäkö kannattaa.

Read More

Duunistöis – havaintoja töihin paluusta

Olen ollut nyt kokonaisen yhden viikon verran töissä perhevapaiden jälkeen. On siis aika kontribuoida (huomio, hienostelusana! olenhan viestijä!) Teräsmeduusain viralliseen raha- ja työaiheiseen teemaviikkoon omalla postauksella.

Read More

Vatsalihasten erkauma, osa 2: Satu vastaa

Yhteistyössä Satu Ranta / Hyvinvointipalvelut Helter

Teräsmeduusojen virallinen kolomaha täällä taas, hei vaan. Kerroin tässä aiemmassa postauksessa vatsalihasten erkaumastani ja syvien vatsojen aktivointiongelmistani. Samalla pyysin teiltä kysymyksiä, ja nyt minulla on ne tässä mukavasti Sadun vastausten kanssa koottuna. Kiitos kaikille – toivottavasti näistä on apua!

Read More

Erään aikakauden loppu

”Hei kiva Nina kun tuut töihin tekemään kunnon hommia. Sä oot ollu jo ihan tarpeeks kauan siellä kotona makailemassa sohvalla ja joogaamassa.”

Read More

On lottovoitto syntyä…

Pohjois-Italiaan.

Read More

Seinätreenin odottamaton haittavaikutus

Kukkuu! Tänään haluan jakaa teille kelpo vinkin: Jos harjoittelet päälläseisontoja, käsilläseisontoja, kyynärseisontoja tai muita trikkejä seinää vasten, älä käytä varpaissa kynsilakkaa.

Read More

Page 1 of 5

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén