Eli tarina siitä, mitä tapahtuu, kun päättää suorittaa venäläisen kyykkyohjelman. Ja kun sanon venäläinen kyykkyohjelma, tarkoitan tietysti venäläisten voimaohjelmien kruunaamatonta tsaaria, Smolovin ohjelmaa.
Category: Mahdollisia sivuvaikutuksia (Page 1 of 3)
Asiasanat: ruuhkavuodet, burnarin partaalla, missä olenkaan ollut kaikki nämä vuodet
Tapahtui jonkinlainen meteorologinen ihme ja Suomeen tuli yhtäkkiä kesä. Tuosta noin vaan! Ja olen siitä kuulkaas tosi iloinen!
Olen viime aikoina valmentanut salillamme alkeiskursseja ja pälkähti mieleen kertoa, mitä CrossFitin alkeiskurssilla eli ns. on rampilla tapahtuu ja kelle se sopii.
Nythän kävi niin, että Lotta postasi ensin ilmeisesti blogeissa pyörivän ”ystäväkirjahaasteen”, ja sen jälkeen siihen tarttui Sofia. Ja sitten tuli olo, että voinko tässä nyt itsekään jäädä meduusaksi rannalle. No en voinut!
Seuraa pohdintaa taitolajin aloittamisesta aikuisiällä, omien huonommuudentunteiden voittamisesta ja palautteen vastaanottamisen taidosta.
CrossFittiin kuuluu elimellisenä osana kilpaileminen. Itselläni on varsin alikehittynyt kilpailuvietti, mutta vähintäänkin huvin vuoksi osallistuin tänäkin vuonna Gamesien maailmanlaajuiseen esikarsintaan eli CrossFit Openeihin. Skabat päättyivät runsas viikko sitten. Mites meni?
Alkuvuodesta Teristiimissä on vahingossa lisätty painoa ja vähennetty sitä. Lotta lihoi, minä laihduin. Mitä me tehtiin eri tavalla?
Huh. Allekirjoittaneen vuodenvaihde menikin aivan poikkeuksellisen puuhakkaissa merkeissä. Omien toimistonäätähommien, valmennustöiden ja PT-koulun ohella tuli nimittäin laadittua myös kirja!*
Takana on jo PT-akatemian personal trainer -koulutuksen kolmas viikonloppu*. Tällä kertaa jäikin kosolti pureksittavaa mieleen!
